Közeledik a szeretet ünnepe, amikor összegyűlik a család, megajándékozzuk egymást, finomakat eszünk, jókat beszélgetünk, nagyokat nevetünk – legalábbis a filmek és reklámok többsége vagy a social media szerint. A valóságban azonban nem mindig ilyen boldog és vidám ez az időszak. A karácsony sokak számára nem csak a szépen feldíszített karácsonyfa melletti meghitt pillanatokról szól. Az idilli karácsony eszményképének hajszolása nagyon sok stresszt és szorongást okozhat. Emellett az alapvetően családiként aposztrofált ünnep fokozhatja a magány érzését. A különböző függőségekkel küzdőknek pedig különösen nehéz lehet ez az időszak, hiszen megannyi tényező stresszfaktor lehet számukra, amelyek enyhítésére függőségükhöz menekülhetnek. Teremtsd meg a saját tökéletes karácsonyodat! Az ünnepek közeledtével özönlenek felénk az ideális karácsonyt leíró képek. A filmek, a reklámok, a social media megmondja, milyen az álom

Az élet különböző szakaszaiban mindannyian találkozunk olyan kihívásokkal, nehézségekkel és akár örömökkel is, amelyek alapvetően befolyásolhatják testi és lelki egészségünket. Ezek közé tartozik – többek között – a válás, a gyász, a gyermek születése, illetve a munkahely elvesztése. Bár ezen események különböző okokból és formákban jelenhetnek meg, mindegyik hordozhat olyan lelki terheket, amelyek növelhetik a szenvedélybetegségek kialakulásának kockázatát. Ezek az események nemcsak egyéni szinten, hanem családi, társadalmi és gazdasági szinten is jelentős hatással lehetnek az egyénre nézve. Válás A válás az egyik legerősebb érzelmi megterhelést jelentő életesemény, amely nemcsak a párkapcsolati dinamika felbomlását, hanem a családi struktúra átalakulását is magában foglalja. A házasság felbontása gyakran nem pusztán jogi kérdés, hanem érzelmi veszteség is, amelyet az egyénnek fel kell dolgoznia. A válás feldolgozása

Az ember társas lény. Az egyén számára a családi lét a legtermészetesebb együttélési forma, amely testi, lelki, szellemi fejlődésének optimális esetben a legfontosabb színtere. Amikor egy családtag problémákkal küzd, legyenek azok érzelmi, pszichológiai vagy egyéb jellegűek, a család szerepe kulcsfontosságú lehet a helyzet kezelésében. A nehézségekkel küzdő személy számára a család jelentheti az elsődleges biztonsági hálót, amely segít a kihívásokkal való megbirkózásban, és védi őt külső káros hatásoktól. A családtagok együttműködése és összetartása segít a stressz csökkentésében, és erőt ad a nehézségekkel való szembenézéshez. A következőkben összeszedtük, hogyan segíthet a család – mint természetes támasz – egy nehéz időszakban (pl. túlzott szerencsejáték-használat esetén), és miként biztosíthatja a megfelelő támogatást a családtag számára, hogy együtt sikeresen leküzdhessék a kihívásokat. Érzelmi támogatás és szeretet A

Mi a közös a szerencsejátékot játszókban, illetve milyen tényezők befolyásolhatják a szerencsejáték-függőség kialakulását? Kutatásunk révén ezekre a kérdésekre is választ kaptunk, a felmérés megállapításainak kapcsán pedig dr. Marjai Kamilla addiktológiai konzultánst is megkérdeztük. Társas kapcsolatok: mennyiség vs. minőség A Kantar Hoffman kutatócég által végzett felmérésünk szerint az online szerencsejátékosok intenzívebb társas életet élnek, jellemzőbb rájuk, hogy kiterjedt baráti, családi körük van. Sőt, a problémás játékosok jellemzően aktívabb társasági életet élnek (82%-uk heti szinten), de kapcsolataik felszínesebbek, és a család sem feltétlenül a biztonságot nyújtó közeget jelenti számukra. A szerencsejáték-függők harmada úgy érzi, hogy a kiterjedt baráti körük ellenére is magányosak. Akik magányosnak érzik magukat, illetve kevésbé érzik a családjuk, környezetük támogatását, azok pedig könnyen problémás játékossá válhatnak. A kutatásból tehát kiderült, hogy kimutatható

A szerencsejáték világa sokak számára jelenti az izgalmat, a kikapcsolódás lehetőségét, mások azt gondolják, hogy a szerencse hozzájárulhat az álmok megvalósításához is. Azonban kevesen beszélnek arról a sötét oldalról, amikor a szerencsejátékos már átlépett egy határt, elveszítette a kontrollt. A függőség veszélye és annak hosszú távú hatásai sokak számára rejtve maradnak, keveset beszélünk róla. Sok ember számára a szerencsejáték egyfajta menekülési út a mindennapi stressz elől. A pénzügyi problémák, munkahelyi vagy családi konfliktusok, valamint az érzelmi feszültségek miatt sokan keresnek megnyugvást a szerencsejátékban, mert úgy érzik, hogy ez segít elfelejteni a problémát. Rövid távon a szerencsejáték izgalma és adrenalinszint-emelő hatása ideiglenes enyhülést nyújt. A függőség és a stressz szoros kapcsolatban áll egymással, mivel a stressz gyakran hozzájárulhat a függőségek kialakulásához, fenntartásához és

Vajon van összefüggés az otthoni munkavégzés és a szerencsejáték-függőség kialakulása között? Kutatásunkban erre a kérdésre kerestük a választ. A COVID–19-világjárvány 2020-as kitörése hozta el a rugalmas munkavégzési formák általánossá válását, amelynek köszönhetően a home office ma már a dolgozók egyik fő elvárása lett. Bár csökkenő tendencia figyelhető meg, még most is jellemzően heti 2-3 napot dolgozhatnak otthonról a munkavállalók. Mivel sokak életében kiemelt jelentőséggel bír az otthoni munkavégzés, ez került kutatásunk középpontjába is: azt vizsgáltuk, hogy a home office és a szerencsejáték-függőség kialakulása között van-e kapcsolat a 18–30 évesek körében. A Kantar Hoffmann által végzett kutatásból kiderült, hogy a vizsgált korcsoportban kimondottan magas az online szerencsejátékok ismertsége és használata. A megkérdezettek 84%-a hallott már az online szerencsejátékokról, 44%-uk már ki is próbálta

„Ez csak játék” – mondják sokan, akik szerencsejáték-használati zavarral küzdenek. Valóban, a sportfogadás vagy a kaszinózás kezdetben ártalmatlan szórakozásnak, izgalmas időtöltésnek tűnt számukra, aztán idővel átléptek egy bizonyos határt. De mikortól is válik kórossá a játék? A szerencsejáték-használati zavar a viselkedési addikciók, szenvedélybetegségek körébe tartozik, hivatalosan is diagnosztizálható mentális betegség. Bár nem minden szerencsejátékot játszó ember lesz függő, nemtől és kortól függetlenül bárki a játék rabjává válhat, és vannak olyan tényezők, amelyek növelhetik is a szerencsejáték-függőség kialakulásának valószínűségét. Ilyen például többek között a genetikai hajlam, egyes mentális egészségügyi problémák, bizonyos személyiségjegyek, a stresszhatások, de a tanult viselkedés és a környezeti tényezők is hatással vannak a kóros állapot kialakulására. Mikor válik kórossá a szerencsejáték, milyen tünetek jelzik a bajt? A szerencsejáték általában ártalmatlan szórakozásként

A probléma egy olyan helyzet, amelyben szeretnénk egy meghatározott célt elérni, de az elérés útja ismeretlen számunkra. Összességében minden olyan kérdést, megoldandó feladatot, amelyekre a folyamat elején nem tudjuk a választ, problémaként értelmezhetünk. Azt, hogy milyen a viszonyunk a „kisebb-nagyobb problémákkal”, nagyon sok minden befolyásolja: korábbi tapasztalatok, sikeres vagy éppen sikertelen problémamegoldások, élethelyzetünk, emberi kapcsolataink minősége, illetve az is, hogy egy problémával állunk szemben, avagy folyamatosan ostromolnak bennünket ezek. A problémák már önmagukban is feszültséget keltenek, és általában arra ösztönöznek bennünket, hogy minél hamarabb megtaláljuk a megfelelő megoldásokat. Ugyanakkor a megoldatlan problémák tartós feszültséget okoznak, és egyre nagyobb súllyal nehezednek az egyénre – folyamatos stresszhelyzetben érzi magát az ember, amelyet oldani szeretne. A mai világban, ahol egyre több és komplexebb kihívással találkozunk

Mit tehet a hozzátartozó? – Praktikus tanácsok Sokat olvashatunk arról, hogy milyen lehetőségek, segítségek állnak rendelkezésre egy szenvedélybeteg részére. Milyen szervezethez fordulhat segítségért, milyen szakembereket lehet bevonni, hogy betegségét kezelni tudják. Ugyanakkor gyakran megfeledkezünk arról, hogy nemcsak a szerencsejáték-függő van nehéz helyzetben, nemcsak őt kell segíteni, hanem a családtagokat is. Azért is fontos erről a témáról beszélni, mert a függő gyógyulási folyamata az egész családra is hatással van, az ő bevonásuk, támogatásuk, közreműködésük kulcsfontosságú. A hozzátartozóknak különösen nehéz támogatni a szerencsejáték-függőt, mert a függők gyakran tagadják problémájuk súlyosságát, illetve hazudnak a szerencsejátékukról, ami megnehezíti az őszinte kommunikációt és a segítségnyújtást. A jelentős anyagi veszteségek komoly pénzügyi nyomást helyezhetnek a családra, ami hosszú távon anyagi bizonytalansághoz és adósságokhoz vezethet. A folyamatos titkolózások miatt

Mióta világ a világ, az emberek szeretnek játszani, kockázatot vállalni és a szerencsére támaszkodni. A szerencsejáték vonzereje az izgalomban, a kihívásban és a gyors pénzszerzés reményében rejlik. Szeretünk játszani, keressük az izgalmakat, amik színesítik a mindennapok egyhangúságát, és egy kis kikapcsolódást jelentenek a hétköznapok feladatai között. A probléma akkor jelentkezik, ha valaki személyes nehézségeinek megoldására vagy a gondok elől való menekülésre használja a szerencsejátékot. A folyamatos stressz jelenléte az életünkben, az unalom, a monoton életmód, az állandó szorongás, a depresszió, kapcsolati problémák, a meg nem oldott élethelyzetek, a traumák feldolgozatlansága sajnos elősegíthetik azt, hogy a szerencsejáték átlép egy olyan határt, amikor már káros a játékosra és akár annak környezetére is.  A szerencsejáték ilyen esetekben sokszor gyors örömforrásként szolgál és egyfajta ideiglenes

A szerencsejáték egy olyan játéktevékenység, amely során fogadást kötünk egy eseményre, amelynek kimenetele véletlenszerű tényezők által meghatározott. Alapvetően két kimenetele lehet: nyerünk vagy veszítünk. Az alábbiakban e két lehetőség által okozott érzelmi hatásokat járjuk körbe. A nyerés egy olyan kimenetele a játéknak, amikor pénzt nyerünk vagy más előnyt szerezünk, ezzel szemben vesztéskor anyagi kárunk keletkezik. A nyeremény és a veszteség összege változhat a játék típusától és a tét méretétől függően. Azt tudnunk kell, hogy minden egyes ember más módon reagál a szerencsejátékok kimenetelére, és az érzelmi hatások mértéke is egyénenként változhat. Azonban fontos felismerni és kezelni ezeket az érzéseket, különösen akkor, ha negatív hatással vannak az életminőségünkre és a mentális egészségünkre. A szerencsejátékon való nyerés lehetséges hatásai Nézzük először a feltételezhetően mindenki által vágyott kimenetel, a nyerés élményének hatásait. Eufória

A szerencsejáték, mint szórakozás avagy az egyensúly megtalálása a szenvedély és az egészséges szórakozás között A szerencsejáték, mint tevékenység optimális estben egyfajta szórakozásként van jelen az emberek életében, bár az igaz, hogy a legfőbb motivációt egyértelműen a nyereség iránti vágy jelenti. Az izgalom, az esélyek és a váratlan eredmények mind hozzájárulnak ahhoz, hogy ez az tevékenység valóban szórakoztató legyen. Maga a játék élménye, az erre való törekvés természetes dolog. Azonban éppen ebben rejlik a veszélye is, mivel a szórakozásnak nevezett tevékenység könnyen válhat függőséggé, ha nem tudunk mértéket tartani és nem járunk el tudatosan és felelősségteljesen. A tudatos döntés képessége nagyon fontos ahhoz, hogy a szerencsejáték valóban szórakozás maradjon. De vajon milyen területeken kell tudatosan döntenünk? Lássunk néhány példát Készítsünk költségvetést A tudatos döntés az induló költségvetés meghatározásával

Rácsok Balázs szociális munkás, szupervízor Szakemberekkel könnyebb! Merj segítséget kérni, ha bajban vagy! Életünk folyamán természetes dolog, hogy különböző szakembereket keresünk fel. Ha elromlik az autó elvisszük az autószerelőhöz, az ablakcsere és fűtéskorszerűsítés előtt energetikussal egyeztetünk, és amikor nem kapcsol be a bojler lázasan böngésszük az internetet, kit lehet gyorsan kihívni, aki meg tudja javítani azt és az sem baj mellesleg, ha megbízható is. Nem vagyunk ennyire magabiztosak akkor velünk történik valami baj. Amikor munkahelyi nehézségekkel szembesülünk, vagy amikor várt családi boldogság helyett az érezzük, hogy az életünk inkább egy rémálomhoz hasonlít. Nem tudjuk mit kezdjünk a feszültségeinkkel, a kudarcainkkal, az egyre gyakoribb konfliktusokkal. Számos megoldással próbálkozunk. Jobb esetben csak kieresztjük a gőzt a barátokkal, vagy otthon keresünk valami búfelejtőt. Belemenekülünk a kedvenc sorozatainkba,

Gyakran Ismételt Kérdések Mi a szerencsejáték használati zavar? A szerencsejáték használati zavar egy olyan viselkedési zavar, amelyben az egyén képtelen ellenállni az ismétlődő szerencsejáték késztetésnek, annak ellenére, hogy ez komoly személyes, családi, munkahelyi vagy pénzügyi következményekkel jár. Miért alakul ki a szerencsejáték használati zavar? Sok ember életében előfordulnak problémák. Stressz, rossz hangulat, megoldhatatlannak látszó feladatok, életkrízisek, pénzügyi nehézségek, kapcsolati zavarok, munkahelyi nehézségek; megannyi negatív velejárója életünknek, melyek okozhatnak egészségügyi, pszichés problémákat is. Azonban sokan, sokféleképpen reagálunk ezekre. Ennek a sokféleségnek lehetnek okai a környezetei hatások, szocializációs minták, esetleg a genetika. A szerencsejáték használati zavarok hátterében is ezek az okok állnak. Rossz problémamegoldási minták, amiket életünk során láttunk, menekülés a problémától, annak elodázása, hárítása, az “egyszerűbb út” keresése, a gondolatok elterelése - s minderre látszat-megoldásként kerül előtérbe a szerencsejáték

Áldás vagy átok egy nagyobb nyeremény? Hogyan hat a személyiségünkre a szerencsejáték, és mi motiválja a gyakorta játszókat? A különböző szerencsejátékok esetében nemcsak a nagy nyereményt, vagy éppen a nagy veszteséget kell tudni feldolgozni. A legtöbb embert általában elkerüli az a bizonyos Jackpot, de olykor hallani a hírekben egy-egy olyan család sorsáról, akik nagyobb összeget nyertek. A történeteknek azonban általában csak az elejét ismerjük, vagyis azt, amikor csodaként éli meg egy ember, hogy óriási pénzösszeg várja a bankszámláján. Ritkán tudjuk azonban, hogy mi történt a mesés nyeremény után. És bizony, ha egy picit tovább megyünk időben, akkor már néha előkerülnek azok a történetek is, amikor a szerencsés nyertes életét teljesen tönkretették a hirtelen jött milliók. A kérdés tehát az, hogy fel lehet-e

A szerencsejáték megítélése ingoványos talaj. A magyar társadalom vélekedése is megoszlik ebben: aki sportversenyre fogad, arra általában legyintünk, nem vesszük komolyan és nem gondoljuk függőnek, aki viszont kaszinóba megy szórakozni, arról gyakran kialakul az a prekoncepció, hogy biztosan szenvedélybeteg. Pedig nem kell feltétlenül egészen a kaszinók fővárosáig, Las Vegasig utaznunk, hogy megtapasztaljuk a kaszinó inkább játék, mint függőség! Azonban kétségtelenül okozhat függőséget!

Talán az egyik legfontosabb mondat a sportfogadás és a kaszinós világban az, hogy a „túlzásba vitt szerencsejáték függőséget okozhat”. A függőség komoly probléma, a szervezők minden esetben kötelesek figyelmeztetni a játékosokat a veszélyekre, illetve önkorlátozó és önkizáró intézkedéseket kell elérhetővé tenniük minden legális weboldalon, ami hazánkból elérhető, emellett a szolgáltatónak ellenőrizni kell azt is, hogy a játékosok nem minősülnek-e sérülékeny játékosnak. Amennyiben úgy érzed, hogy nehezen szabadulsz a játéktól, már a megengedettnél nagyobb tétekkel játszol és ez kihat az életed többi részére is, akkor fordulj segítséghez, akár az oldalon is feltüntetett kontaktok egyikéhez! „Minden weboldal legális, ami Magyarországról elérhető.” – szólhatna ez több ember szájából is akár, de tegyük rendbe a dolgokat! A legtöbb kaszinójátékokkal vagy sportfogadással foglalkozó oldal elérhető magyarországi