Sokszor lehet, hogy észre sem veszed, mennyi időt töltesz olyan tevékenységekkel, amelyek negatív hatással lehetnek rád. Pedig ugyanezt az időt fordíthatnád akár olyan dolgokra is, amelyek építenek és előrevisznek, miközben a mentális egészségedet is támogatják. A 18–30 éves magyar fiatalok körében végzett tavalyi kutatásunk szerint a problémás játékosok 57%-a hetente legalább egyszer játszik online szerencsejátékkal, 73%-uk pedig alkalmanként fél órától két óráig terjedő időt tölt el ezzel a tevékenységgel. A nyeremény mellett sokan közülük az adrenalin okozta izgalom vagy az unalom

A Kantar Hoffmann kutatócéggel készült tavalyi felmérésünk szerint a magyar, 18–30 éves, online szerencsejátékot játszó fiatalok többségét elsősorban a nyeremény motiválja játékra. Ez talán nem túl meglepő, hiszen a szerencsejáték által kínált, gyors és nagy összegű pénzszerzés ígérete bárki számára vonzó lehetőségnek tűnhet. De vajon a pénz megoldja a problémáinkat, boldoggá tesz? A pénz és a boldogság kapcsolata A pénz nem boldogít, tartja a mondás, ennek ellenére sokan egyetértenek abban, hogy bár a pénz nem tesz maradéktalanul boldoggá, azért megkönnyíti az életet.

Benned is felmerült már az a gondolat egy vesztes játék után, hogy még egyszer szerencsét próbálva visszanyered az elveszített összeget? Ez az úgynevezett veszteséghajszolás („loss-chasing”), amit nem szabad félvállról venni, hiszen könnyen a csapdájába eshetsz. Hogyan lehet elkerülni?  A veszteséghajszolás jelensége  A veszteséghajszolás kifejezés azt a jelenséget írja le, amikor egy szerencsejátékot játszó emeli a tétet annak érdekében, hogy visszanyerje korábbi veszteségeit. A „majd visszanyerem” gondolat következtében jellemzően gyakrabban játszik vagy kezd új játékba, kitartóbban folytatja azt, illetve nagyobb pénzügyi kockázatot vállal.  Ez

A játék szeretete egyidős az emberiséggel. A legősibb játékformák közé tartozik a fogadás is, amely szórakoztató időtöltést jelenthet – mindaddig, amíg felelősségteljesen és a játék öröméért játszunk. De honnan tudjuk, hogy átléptük azt a bizonyos határt, és mit tehetünk a függőség ellen?  Sportfogadás szinte azóta létezik valamilyen formában, amióta sportversenyeket szerveznek. Mára globális iparággá nőtte ki magát, bárhonnan bármikor elérhető a szórakozás ezen formája. Lássuk, hogyan kezdődött!  A sportfogadás történetének legnagyobb mérföldkövei  A sportfogadás gyökereit az ókorban kereshetjük. A görögök ismertek voltak a

A januárnak kijutott a szomorú nevezetes napokból. Harmadik hétfője a „Blue Monday”, az év legszomorúbb napja, január 23-a pedig a depresszió világnapja. Valóban van alapja annak, hogy az év végi hajrá és ünnepi hangulat után januárra leeresztünk, azonban néhány apró trükkel könnyen átlendülhetünk az év eleji motiválatlanságon. Miért épp a január a legnehezebb hónap? Az év első hónapjának sajátosságai több szempontból hozzájárulnak ahhoz, hogy ezt az időszakot különösen nehezen éljük meg.  Vége a karácsonynak: Az ünnepek elmúltával ürességet érezhetünk, hiszen az év

A modern világ sok szempontból az egyéni teljesítményre és önállóságra helyezi a hangsúlyt, ugyanakkor mindannyian szembesülünk olyan pillanatokkal, amikor úgy érezzük, hogy egyedül képtelenek vagyunk megbirkózni a kihívásokkal. Legyen szó érzelmi, anyagi vagy gyakorlati problémákról, a közösség támogatása sokszor kulcsfontosságú lehet a nehézségek leküzdésében. Az ember társas lény, és a közösség nemcsak egy védőhálót jelent, hanem erőforrásokat, inspirációt és motivációt is nyújthat. Ebben a cikkben megmutatjuk, miért olyan fontos a közösség, hogyan építhető, illetve milyen formákban segíthet a különféle élethelyzetekben. A közösség,