Sokan gondolnak a testmozgásra úgy, mint egy „kell” feladatra. Valami olyasmire, amit jó lenne beiktatni, de mindig van fontosabb. Pedig van egy időszak, amikor szinte magától jön az igény: amikor kisüt a nap, amikor melegebb lesz a levegő, amikor egyszerűen jobb kint lenni, mint bent. De vajon mi történik ilyenkor bennünk? És miért érdemes ezt a pillanatot tudatosan kihasználni? Amikor a környezet „segít” dönteni Gondolj bele, mennyivel könnyebb elindulni egy sétára, ha süt a nap, mint amikor esik az eső, vagy hideg van.