A pénz boldogít? Tippek egy elégedett, boldog élethez
A Kantar Hoffmann kutatócéggel készült tavalyi felmérésünk szerint a magyar, 18–30 éves, online szerencsejátékot játszó fiatalok többségét elsősorban a nyeremény motiválja játékra. Ez talán nem túl meglepő, hiszen a szerencsejáték által kínált, gyors és nagy összegű pénzszerzés ígérete bárki számára vonzó lehetőségnek tűnhet. De vajon a pénz megoldja a problémáinkat, boldoggá tesz?
A pénz és a boldogság kapcsolata
A pénz nem boldogít, tartja a mondás, ennek ellenére sokan egyetértenek abban, hogy bár a pénz nem tesz maradéktalanul boldoggá, azért megkönnyíti az életet. Gondoljunk csak azokra, akik nincsenek anyagi biztonságban, megélhetési nehézségekkel küzdenek, ezáltal pedig az alapvető emberi szükségleteik veszélybe kerülnek. A létbizonytalanság komoly stresszforrást jelent, amely következésképp az érintettek boldogságát is befolyásolja. Ebben a helyzetben elmondható, hogy a stabil jövedelem vagy egy nagyobb pénzösszeghez való hozzájutás egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet biztosítana számukra.
Azonban onnantól, hogy nem fenyeget bennünket anyagi bizonytalanság, kutatások szerint már nem állapítható meg ilyen egyértelműen a pénzgyarapodás boldogságra gyakorolt hatása és mértéke. Bár a pénz szabadságot, az életünk feletti irányítás érzését kínálja, a boldogságérzetünket nem csupán ez befolyásolja: a mindennapi életünkre és az általános kedvünkre az emberi kapcsolataink mélysége, valamint fizikális és mentális egészségünk is hatással van.
Ami igazán számít
Megmagyarázható oka van annak, hogy azt gondoljuk, a vagyonunkkal arányosan javulni fog az életminőségünk. Történelmileg úgy alakult – az ipari forradalom óta elterjedt eszmék, valamint a piacgazdaság és a fogyasztói társadalom kialakulása által –, hogy az emberek jólétről alkotott képe összemosódott a pénzügyi státusszal. A fókusz a birtoklás és a materiális dolgok megszerzése felé tolódott el, ami az elégedetlenség ördögi köre felé sodorhat bennünket: úgy érezhetjük, mindig lehetne magasabb a fizetésünk, birtokolhatnánk több értéktárgyat. Ezt fokozza, hogy sokszor másokhoz is hasonlítjuk magunkat.
A valódi boldogsághoz azonban több kell a materiális dolgoknál: elengedhetetlen felismernünk a mindennapi élet nyújtotta örömöket, kiemelt figyelmet fordítva emberi kapcsolatainkra. A társas kötődés – párunkkal, barátainkkal, családtagjainkkal való viszonyunk – nemcsak boldogabbá tesz minket, hanem a depresszió, a szorongás és a függőségek kialakulása ellen is védhet.
Tippek egy boldogabb, elégedettebb élethez
A boldogságot nem kizárólag az anyagi javak határozzák meg, rengeteg más tényező is befolyásolhatja, hogyan éljük meg a mindennapjainkat. Ha átértékeljük magunkban azokat a szempontokat, amelyek alapján megítéljük az életünket, egy pozitívabb, elégedettebb látásmódot alakíthatunk ki. Az alábbi tippek segítenek a boldogabb és kiegyensúlyozottabb élet elérésében:
- Ápold emberi kapcsolataid! Tölts több minőségi időt szeretteiddel, hiszen általuk lesz igazán örömteli és teljes az életed. Mély és őszinte kapcsolataid melletted állnak a nehéz helyzetekben, és segíthetnek leküzdeni az olyan súlyos akadályokat is, mint a szerencsejáték-függőség.
- Tűzz ki új célokat az anyagi javak hajszolása helyett! Válts perspektívát: ahelyett, hogy a vagyongyarapodást és a társadalmi előrelépést tartanád folyton szem előtt, fókuszálj inkább a személyes fejlődésre, új élmények vagy szokások beiktatásával.
- Ügyelj fizikális és mentális egészségedre! Az egészség a legnagyobb kincs – akármennyi pénzed lehet, ha nem vagy egészséges, az kihatással lesz a hangulatodra is. Tegyél tehát tudatos lépéseket mind mentális, mind fizikális egészséged megóvása érdekében.
- Vezess boldogságnaplót! Nap végén vesd papírra azokat a dolgokat, amelyek aznap boldoggá tettek! Ezáltal látni fogod a hétköznapok azon apróságait, amelyeket sokszor hajlamosak vagyunk elfelejteni vagy alulértékelni. A boldogságnapló vezetése nagyban segíthet egy pozitívabb életszemlélet kialakításában.
- Éld meg a pillanatot! Ha mindig csak a következő lépésre koncentrálsz, elszalaszthatod azokat a pillanatokat, amelyek a jelent szebbé varázsolják. Fordíts több figyelmet azokra a dolgokra, amelyek itt és most történnek veled, és tanuld meg átélni és értékelni a mindennapok szépségét!
A szerencsejáték szórakoztató időtöltés lehet, azonban a túlzott szerencsejáték súlyos anyagi és érzelmi károkkal járhat, illetve függőséghez vezethet! Ha úgy érzed, a játék kezd túl nagy szerepet nyerni az életedben, ne habozz szakember segítségét kérni!